Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
713 kcal
|
Fett: 15,64g | Prot: 101,01g | Kolh.: 46,16g.
Lunch: Super Pollo Pechuga Deshuesada Pollo, Espárragos. Middag: PF Jamón de Pavo Cocido, Quillayes Queso Chanco, Kingsbury Pan Perfecto, Espárragos, Super Pollo Pechuga Deshuesada Pollo. Snacks/Annat: Savory Centella, Loncoleche Protein Yogurt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|