Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
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38,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
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1303 kcal
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Fett: 43,81g | Prot: 79,87g | Kolh.: 150,43g.
Frukost: サラダクラブ 玉ねぎサラダ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, トップバリュ 食パン 8枚切り, グリコ乳業株式会社 アーモンド効果. Lunch: ハンバーグ, 栗, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, ミツカン ひきわり納豆, 西京焼き, 海苔. Middag: ご飯, 豚汁, 栗, アーモンド, アーモンド, 野菜炒め, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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