Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 72,54g | Prot: 71,31g | Kolh.: 48,42g.
Lunch: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo, Banana Prata, Wickbold Pão Integral. Middag: Kisabor Molho para Salada Italiano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Annat: Garoto Talento Maracujá e Dark 50% Cacau, Queijo Provolone, Tirolez Queijo Parmesão, Maracujá. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia Fagundes 's vikthistorik
|