Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1601 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 123,70g | Kolh.: 164,52g.
Frukost: Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Baguette, Dia Queijo Fresco Magro, Terra do Vento Leite Magro. Lunch: Batata (com Casca), Azeite, Laranjas, Tomates, Fígado de Porco. Middag: Babybel Mini Queijo Light, Dia Queijo Fresco Magro, Lidl Pão com Hambúrguer. Snacks/Annat: Romã, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Ovo M, Lidl Flocos de Aveia. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|