夜 体脂肪率:20.5 BMI:18 .2
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1164 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 58,99g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: ポッカ つぶコーン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, バナナ, レーズン, リンゴ. Lunch: ファミリーマート お味噌汁なめこ, Quaker オートミール. Middag: 寄せ鍋, 紀文 つみれ. Snacks/Annat: 宮田製菓 ヤングドーナツ, チロルチョコ きなこもち, チロルチョコ ミルク. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuzuki0616 's vikthistorik
|