Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 50,41g | Kolh.: 137,77g.
Lunch: Suco de Abacaxi, Soya Óleo de Soja , Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Bolo Salgado, Bolo Salgado, Subway Tomate, Perdigão Mortadela Ouro, Aurora Nata, Ovo, Pão Francês. Snacks/Annat: Salada de Frutas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolini98 's vikthistorik
|