Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
106,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 150,84g | Kolh.: 88,55g.
Lunch: Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Naturalia Salade de Lentilles Vertes au Tofu, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Courgette, Fromage de Chèvre, Champignons, Veau. Middag: Pommes de Terre Frites, Pommes Pink Lady, Yoplait Petit Suisse 0%, Thon Rouge (Poisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sousou.sousou 's vikthistorik
|