Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2441 kcal
|
Fett: 92,99g | Prot: 198,91g | Kolh.: 200,38g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Madu. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih, Nangka, Duku, Tempe Mendoan. Middag: Indomie Mi Goreng, Soylicious Cappucino, Ikan Asin, Telur Dadar. Snacks/Annat: Telur Puyuh, Gado Gado, Mangga. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahmoraristi 's vikthistorik
|