Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1900 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 150,50g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Panera Bread Spinach & Bacon Souffle, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Starbucks Pumpkin Spice Latte Creamer, Totino's Pepperoni Party Pizza. Lunch: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken . mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|