Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1009 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 69,22g | Kolh.: 69,93g.
Lunch: Кексики пп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Слобода Майонез, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Middag: Гречка Отварная, KFS Ножка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|