Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2010
|
73,0 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2010:
|
1335 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 57,00g | Kolh.: 138,00g.
Lunch: french fries, bacon cheeseburger. Middag: chicken noodle soup progresso. Snacks/Annat: laughing cow, bagel chips. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|