Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2236 kcal
|
Fett: 88,19g | Prot: 133,71g | Kolh.: 227,30g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Сыр Гауда, Mission Deli Тортилья. Lunch: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Гауда. Middag: Вареное Яйцо, Обережье Сливочное Масло, Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда. Snacks/Annat: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Клубника, Клубника, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|