Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2114 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 89,95g | Kolh.: 117,43g.
Frukost: Омлет с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Щи. Middag: SPAR Филе Индейки Запечённое. Snacks/Annat: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Lay's Чипсы, Вина и Воды Абхазии Лыхны. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ylianka2013 's vikthistorik
|