Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
4684 kcal
|
Fett: 165,27g | Prot: 125,18g | Kolh.: 631,28g.
Frukost: Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку. Lunch: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Экспонента Напиток Кисломолочный, Дарлетто Голландские Вафли, Аливария Пиво, Лидское Бархатное, Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Heineken Пиво, Пиво, Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Очень Сахар. Middag: Банан, Соседи Рис Отварной с Овощами. Snacks/Annat: Спартак Батончик Нуга, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|