Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
299 kcal
|
Fett: 4,08g | Prot: 9,18g | Kolh.: 55,49g.
Frukost: الخبز الأبيض المحمص. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Situps - 16 minuter, Vila - 16 timmar och 44 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rokaya 818 's vikthistorik
|