Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
890 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 52,50g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо. Middag: Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tchukmaryova 's vikthistorik
|