Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1302 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 110,09g | Kolh.: 112,53g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lunch: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Chicken Cheese Steak on White (Regular). Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hang in there! Encouragement!
23 okt 20 av medlem: Nanofgoat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|