Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
115 kg
Tappat hittills: 66,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
611 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 51,41g | Kolh.: 47,27g.
Frukost: Milbona Skyr Drink Morango e Romã, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Condi Gelatina Light. Lunch: Ovo Cozido, Rojões. Snacks/Annat: Mirtilos, Condi Gelatina Light 8Kcal, Chá (Infusão), Café Expresso, Pedras Salgadas Pedras Limão. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|