Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1712 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 96,60g | Kolh.: 187,27g.
Frukost: Corny Big White Chocolate, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Сыр Чизбургер, Ермолино Сервелат Ореховый, Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Печень Индейки, Макароны Отварные. Middag: Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Салат Оливье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливы, Виноград. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|