Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 57,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 54,83g | Kolh.: 200,17g.
Lunch: Market Pantry Roasted Sweet Potatoes , Ripe Plantain, Guava, Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds) , Diamond of California Hazelnuts. Middag: Baked or Broiled Fish, Ripe Plantain, Noodles (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Slim-Fast Banana Milk Shake, Sweet or Dark Chocolate, Ready Pac Fruit Bowl. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|