|
We gaan weder iets vooruit, ben tevreden, hopelijk is cijfer 2 snel verdwenen
|
121 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 66,61g | Kolh.: 166,12g.
Frukost: Meergranenbrood, Knorr Aromat, Delhaize Kerstomaten, Maredsous Light 15%. Lunch: Komkommer (met Schil), Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Gekookt Ei, Chef Select Peperoni met Verse Kaas, Délifin Kipfilet, Meergranenbrood. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Aardappel (Vlees en Schil), Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Witlof. Snacks/Annat: Hazelnoten. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|