Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1275 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 128,25g | Kolh.: 67,15g.
Frukost: Biedronka Jajka M, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Egg White. Middag: Red Sweet Pepper, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Shrimp . Snacks/Annat: Roasted Macadamia Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|