Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1793 kcal
|
Fett: 150,43g | Prot: 77,10g | Kolh.: 39,83g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Приготовленная Брокколи (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Сливки 33%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Утиный Жир, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Alti Сыр Камамбер. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Сметана 20%, Щи с Мясом, Кокос, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Middag: Кокос, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Annat: Кетоконфето, Кето хлеб с маком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|