Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
122,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2042 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 125,48g | Kolh.: 229,53g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Веселый Молочник Кефир 1%, Голубика, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Перекресток Фунчоза с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью, Инской Хлеб Бородинский Особый. Middag: Мит Стар Сосиски Лакомка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|