Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
715 kcal
|
Fett: 21,75g | Prot: 20,27g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Слодыч Печенье с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сметана , Борщ Украинский. Middag: Хлеб Черный, Винегрет. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Karamelka☆ 's vikthistorik
|