Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
717 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 89,83g | Kolh.: 31,98g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Ирис Лён Коричневый, Можгасыр Кефир 1,5%, Тёма Биолакт 3,4%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Куриная 20.10.20. Middag: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Белок, Грудка Куриная 20.10.20, Краски Лета Цветная Капуста Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Можгасыр Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|