Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2137 kcal
|
Fett: 93,22g | Prot: 154,19g | Kolh.: 185,50g.
Frukost: Банан, President Creme De Camembert, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Disas Икра Форели Красная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан. Middag: Капучино. Snacks/Annat: Хурма, Виноград, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|