Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 32,27g | Kolh.: 239,39g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Цех 85 Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Капуста Тушеная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Магнит Слива, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. Middag: Виноград, Цех 85 Кофе с Молоком, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Капуста Тушеная, Belvita Печенье с Шоколадом, Слада Зефир Классический, Orion Чоко Пай с Малиной . Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Виноград, Пятерочка Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|