Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 53,76g | Kolh.: 67,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Увелка Рис Бурый, Курица с помидоркой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Полюс Патэ Сельдевый, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|