Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 127,95g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Котлеты с тыквой, Минская Марка Молоко 3,6%, Сырники с шокол, Помидоры. Lunch: Котлеты с тыквой, Растительное Масло, Свекла Вареная. Middag: Снов Кефир, Сладкий Красный Перец, Котлеты с тыквой. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с шокол. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 11 minuter, Träning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|