Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 92,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1961 kcal
|
Fett: 147,97g | Prot: 113,83g | Kolh.: 47,28g.
Frukost: Spring Onions , Enterprise Back Bacon, McCain Garden Spinach, Green Peppers , Avocados , Egg (Whole) . Middag: Coconut Oil, Boerewors, BRM Pork Loin Ribs, Avocados , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|