Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2057 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 145,73g | Kolh.: 134,42g.
Frukost: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Растительное Масло. Lunch: Шоколадница Куриная Грудка с Перлотто. Middag: Махеевъ Кетчуп Лечо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, ВкусВилл Куриная Грудка , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Персики, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|