Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 89,68g | Kolh.: 114,91g.
Frukost: Pretto Моцарелла для Бутербродов, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Delicato Кокосовое Масло, Кабачки Жареные, Рулет из куриного фарша с яйцом. Snacks/Annat: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Ванили, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Нектарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|