Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 80,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1688 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 113,46g | Kolh.: 193,74g.
Frukost: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Pane Integrale, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Bresaola. Middag: Susine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Filetto di Platessa. Snacks/Annat: Pane Integrale, Gran Biraghi Parmigiano , Muller Yogurt Cremoso Pesca e Albicocca. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|