Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 106,13g | Kolh.: 158,60g.
Frukost: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, My Muesli Kurkuma Orange Porridge . Lunch: Dr. Quendt Christstollen, Bananenbrot, Costa Lachs Gratin, Weißer Reis (Gekocht). Middag: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Annat: Sanbitter, Sekt Halbtrocken. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|