Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2000 kcal
|
Fett: 94,17g | Prot: 143,80g | Kolh.: 160,70g.
Frukost: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Глобус Кальмар Рулет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . Middag: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Виноград, Хурма, Перекресток Печень Говяжья, ВкусВилл Драники Овощные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|