Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1630 kcal
|
Fett: 87,32g | Prot: 70,60g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Бананы, Льняное Масло. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Троекурово Тефтели Куриные, Гармония Сметана 20%. Middag: Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Вкусный День Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|