Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 129,05g | Kolh.: 155,09g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ростик'c - KFC Милкшейк Лесная Клубника, Heinz Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Middag: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Авокадо Авокадо, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Молоково Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|