Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 184,28g | Kolh.: 76,31g.
Frukost: Приправыч Разрыхлитель Теста, Яйцо, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Фермерское Подворье Творог 5%, Иван-Поле Сироп Кокос, Слобода Масло Растительное, Cream Art Миндальное Молоко. Lunch: Куриное Филе, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Красная Фасоль. Middag: Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Тилапия. Snacks/Annat: Bombbar Choco Protein Paste, Bombbar Choco Protein Paste, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|