Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2153 kcal
|
Fett: 106,84g | Prot: 162,35g | Kolh.: 132,95g.
Frukost: Азбука Вкуса Круассан с Шоколадной Пастой, Авокадо 🥑 Авокадо, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Протеин. Lunch: SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, SPAR Капуста Тушёная, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оладьи Из Говяжьей Печени 😍. Snacks/Annat: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|