Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 54,72g | Kolh.: 163,89g.
Lunch: Sambal Matah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Middag: KFC Rice, KFC Mocha Float, KFC Dada Ayam Original. Snacks/Annat: Belfoods French Fries, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Banano 's vikthistorik
|