Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1386 kcal
|
Fett: 55,73g | Prot: 62,55g | Kolh.: 156,90g.
Frukost: Сметана 20%, Запеканочка, Перекресток Биточек Картофельный, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Микоян Сосиски Докторские . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|