Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
649 kcal
|
Fett: 18,81g | Prot: 18,38g | Kolh.: 110,71g.
Frukost: Apel, Kopi, Indomilk Susu Kental Manis, Regal Marie Biscuits. Lunch: Lemon, Sayur Campuran, Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Rose Brand Tepung Tapioka. Snacks/Annat: Es Krim Coklat , Apollo Pandan Layer Cake. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nur faizah 's vikthistorik
|