|
akhirnya bisa nyentuh angka 6 jugaaa :")
|
69 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
308 kcal
|
Fett: 8,12g | Prot: 15,90g | Kolh.: 45,16g.
Frukost: Indonesian Tongseng, Royco Royco Ayam, Cabbage, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Crab, Chicken, Indonesian Tongseng, Chinese Water Spinach. Middag: Mujigae Oden, Mujigae Topokki. Snacks/Annat: Tomato Chili Sauce, White Bread, Lotte Xylitol (Permen Karet). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila.putri 's vikthistorik
|