Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 92,82g | Kolh.: 140,98g.
Frukost: Яйцо, Азбука Вкуса Треска с Овощами, Запеченная, Картофельное Пюре, Челны Хлеб Хлеб Серый, Фрима Сухие Сливки, Сахар. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Гринагро Творог Отборный 9%. Snacks/Annat: Фрима Сухие Сливки, Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|