Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1436 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 58,41g | Kolh.: 143,48g.
Frukost: Черкизовский Сальчичон, Альпен Гольд Шоколад Орео, Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Малиновое Варенье, Кедровые Орехи , Оладьи на Кефире, Бердский Хлебокомбинат Батон Южный, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Табрис Куриная Грудка на Гриле . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|