Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1454 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 138,59g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Natura Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 0,05%, Елизавета Хлеб Вафельный, Здоровое Меню Овсяные Хлопья . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Молодая Кукуруза , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405 's vikthistorik
|