Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1962 kcal
|
Fett: 82,83g | Prot: 92,10g | Kolh.: 215,80g.
Frukost: Мёд, Смешанные Орехи, Сметана 20%, Помидоры, Сыр, Яйцо, Хлеб Зерновой. Lunch: Овощи Гриль, Сыр, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский, Сметана 20%. Middag: Глобус Мармеладные Дольки, Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|