Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 75,49g | Kolh.: 113,98g.
Frukost: Помидоры, Творог 18%, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Вареная. Middag: Куриные Котлеты в Духовке, Сырой Овощ, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Паштет из Куриной Печени, Росток Хлебцы Ржаные, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|