Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
520 kcal
|
Fett: 15,36g | Prot: 28,21g | Kolh.: 64,57g.
Frukost: Teh Herbal, Aqua Air Mineral. Lunch: Air, Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Teh Herbal. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4A_Hn3moon_Chan 's vikthistorik
|